Una psicóloga y una nutricionista se unen por una vida más saludable

Vanessa Gómez y María Cortés forman un tándem perfecto para llevar a cabo un programa de alimentación consciente. Vanessa y María viven en Guareña muy cerca una de la otra. La primera, en la calle Eugenio Frutos, y la segunda, en plaza de España, lo que dista unos metros pero muy unidas en lo profesional.

Vanessa Gómez es psicóloga y María Cortés experta en nutrición y dietética. Han hecho un equipo entre las dos para llevar a cabo un programa guiado de alimentación consciente, que llaman, bajo el título 'Alimentarte en armonía'.

Vanessa es puertorriqueña y María guareñense. La primera explica para HOY Guareña en qué consiste este programa que trabaja en paralelo dos áreas: el área nutricional y al mismo tiempo el área emocional, porque las personas «debemos ser consciente de comer saludable que favorece el cuerpo y a la vez controla y se trabaja las emociones personales», manifiesta. Y tanto la una como la otra unen sus perfiles y trabajan el área nutricional y al mismo tiempo el área emocional. Binomio perfecto para controlar el estado idóneo de las personas, el estado de la mente y el estado del cuerpo… En definitiva, «controlar el deseo de la necesidad», señala Vanessa.

Programación

Se han juntado las dos y han programado una hoja de ruta para empezar su proyecto este miércoles 12 de febrero. «Lo importante es aprender a controlar a posponer las gratificaciones inmediatas y luego aplicarlo a todas las áreas de la vida», subraya Vanessa.

La duración del citado programa es de cinco meses, una hora individual con María y media hora individual con Vanessa. Serán en total siete reuniones individuales con María y cinco individuales con Vanessa, una por cada quincena «porque tendremos supervisiones y apoyo constante», dice Gómez. Para todo esto «es importante el compromiso y el amor propio como punto de partida».

¿Qué es lo que se trabaja?

Señala Vanessa que al principio se pasa mal, pero al final tiene su recompensa, «trabajamos varias facetas, entender nuestra biología, cuerpo, medio ambiente y socialización, evolución de la persona, etc.», explica. Trabajarán con un máximo de diez personas por grupo, mayores de 18 años, tanto hombres como mujeres.

Vanesa asegura que este proyecto es innovador y necesario al mismo tiempo, «es necesario vivir de forma cómoda», sugiere.

¿Qué te llevas? Una guía y acompañamiento de dos profesionales, Vanessa y María, durante los cinco meses de duración del programa; siete sesiones individuales y personalizadas con María Cortés, profesional en nutrición y dietética; cinco sesiones individuales de 30 minutos con Vanessa Gómez, psicóloga especializada en manejo de ansiedad y autoestima; diez sesiones grupales guiadas por la psicóloga; todos los materiales educativos, ejercicios de introspección, meditación e información complementaria, incluidos; aprenderás a llevar una información saludable entendiendo el papel importante que juegan tus emociones en todo el proceso. Aseguran estas dos profesionales que las personas interesadas estarán en control de su nutrición y de sus pensamientos.

Ellas dos tendrán un exclusivo control de sus alumnos, les atenderán y contestarán todas las dudas y además, recibirán información semanal, de apoyo y utilidad «para reforzar el proceso», dicen. Tendrán un calendario individual con acciones saludables para llevar a cabo cada mes y un manual con cinco herramientas «para redescubrir tu vida», indican.

Para más información, cualquier interesado puede llamar a los teléfonos de Vanessa Gómez (615 608 291) y de María Cortés (673 217 687). Dos profesionales que alimentarán en armonía.